こんばんは、もがです。
ここ半年ぐらいずっと体がだるくて、寝起きも悪いし、仕事中頭痛くなるし、仕事から帰ってくると何もする気にならない…
そんな毎日でした。
昨日から、仕事から帰ってきたあと簡単に家のことを済ませて、シャワーを浴びて…
1時間ぐらい寝る!
ということをしてみたら…
あら不思議、少し調子が良くなりました。
土日に長時間寝ても結局だるい…というのが続いていたのでうれしいです。
今週はできるだけ残業せずに早めに家に帰って仮眠をとって早く本調子に戻るようにしたいと思いますた。
仮眠をとってもベースを弾く時間は十分あるし、生活に支障はきたさない!!はず…
皆さんは体調管理で気を付けていることありますか?
なんだかだるいなぁ…寝起き悪いなぁ…寝つき悪いなぁ…等々
そういうときにこうしてるよー!
なんてことがあったら是非とも教えていただきたい!!
とある先輩は養命酒を飲み始めたら絶好調になった!
と言っていたけど、本当かな?
養命酒飲んでみようかな笑。
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